Technik Modern Selfdefense Education

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Kurs Inhalt

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1 Schläge 7 Themen

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Lektion Content

0% Erledigt 0/7 Schritte

1.5 Lead Uppercut

2 Parry 25 Themen

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4 Slip 9 Themen

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Lektion Content

0% Erledigt 0/9 Schritte

4.1 Slip gegen Jab

4.2 Slip gegen Cross

4.4 Slip Drill im Wechsel

4.5 Slip Counter gegen Jab

4.6 Slip Counter gegen Cross

4.7 Slip Counter gegen Jab Cross

4.8 Slip Counter Drill

4.9 Slip Counter Drill im Wechsel

5 Cover 9 Themen

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Lektion Content

0% Erledigt 0/9 Schritte

5.1 Cover gegen Jab

5.2 Cover gegen Cross

5.3 Cover Drill 1

5.4 Cover Drill 1 im Wechsel

5.5 Cover Counter gegen Jab

5.6 Cover Counter gegen Cross

5.7 Cover Counter gegen Jab Cross

5.8 Cover Drill 1 mit Counter

5.9 Cover Drill 1 mit Counter im Wechsel

6 Splitt Entry 9 Themen

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0% Erledigt 0/9 Schritte

6.1 Splitt Entry gegen Jab

6.2 Splitt Entry gegen Cross

6.3 Splitt Entry Drill

6.4 Splitt Entry Drill 1 im Wechsel

6.5 Splitt Entry Counter gegen Jab

6.6 Splitt Entry Counter gegen Cross

6.7 Splitt Entry Counter gegen Jab Cross

6.8 Splitt Entry Drill 1 mit Counter

6.9 Splitt Entry Drill 1 mit Counter im Wechsel

7 Schwinger 9 Themen

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0% Erledigt 0/9 Schritte

7.1 Schwinger Block

7.2 Schwinger Cover Crash Counter

7.3 Schwinger Abtauchen

7.4 Schwinger Drill 1 links

7.5 Schwinger Drill 2 rechts

7.6 Schwinger Block mit Counter

7.7 Schwinger Abtauchen mit Counter

7.8 Schwinger CCC mit Counter

7.9 Schwinger Drill Abtauchen mit Counter

8 Kombinationen 21 Themen

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0% Erledigt 0/21 Schritte

1 of 2

9 Abwehr Kombinationen 9 Themen

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0% Erledigt 0/9 Schritte

9.1 Parry 3er Drill

9.2 Schwinger 3er Drill

9.3 Abwehr Drill 1

9.4 Abwehr Drill 1 im Wechsel

9.5 Parry Fight Drill 1

9.6 Parry Fight Drill 2

9.7 Parry Fight Drill 3

9.8 Parry Fight Drill 4

9.9 Parry Fight Drill 5

10 2er Kontakt 15 Themen

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0% Erledigt 0/15 Schritte

10.1 2er Kontakt gegen Jab

10.2 2er Kontakt gegen Cross

10.3 2er Kontakt gegen Jab Cross

10.4 2er Kontakt Drill 1

10.5 2er Kontakt Drill 2

10.6 2er Kontakt Drill 3

10.7 2er Kontakt Drill 4

10.8 2er Kontakt Drill 1 im Wechsel

10.9 2er Kontakt Drill 1-4

10.10 2er Kontakt Drill 1-4 im Wechsel

10.11 2er Kontakt Counter gegen Jab

10.12 2er Kontakt Counter gegen Cross

10.13 2er Kontakt Counter gegen Jab Cross

10.14 2er Kontakt Drill 1 mit Counter

10.15 2er Kontakt Drill 1 mit Counter im Wechsel

11 3er Kontakt 14 Themen

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0% Erledigt 0/14 Schritte

11.1 Hubud Lubud gegen Jab

11.2 Hubud Lubud gegen Cross

11.3 Hubud Lubud gegen Jab Cross

11.4 Hubud Lubud Drill 1

11.5 Hubud Lubud Drill 2

11.6 Hubud Lubud Drill 3

11.7 Hubud Lubud Drill 4

11.8 Hubud Lubud Drill 1-4

11.9 Hubud Lubud Drill 1-4 im Wechsel

11.10 Hubud Lubud Counter gegen Jab

11.11 Hubud Lubud Counter gegen Cross

11.12 Hubud Lubud Counter gegen Jab Cross

11.13 Hubud Lubud Drill 1 mit Counter

11.14 Hubud Lubud Drill 1 mit Counter im Wechsel

12 Gates 8 Themen

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Lektion Content

0% Erledigt 0/8 Schritte

13 Spezial 5 Themen

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Lektion Content

0% Erledigt 0/5 Schritte

13.2 Gunting Splitt Entry

13.3 Hammer Entry

3. Oktober 2021/von Marc Stäbler